Esta Calculadora sirve para calcular la frecuencia cardíaca ideal para que tu ejercicio sea efectivo.

Este método de cálculo nunca debe usarse en caso de arritmias cardíacas.

Es importante que tu frecuencia cardíaca se encuentre dentro de los parámetros marcados, para que tu ejercicio SEA EFECTIVO y te permita tener un mejor aprovechamiento, ya que si te encuentras por abajo, tu ejercicio NO será lo efectivo que tu necesitas, y si se encuentra por arriba puedes poner en serio peligro tu salud.

Consulta estas calculadoras frecuentemente.